不眠症の治療には睡眠習慣やナイトルーティンが必要と言われています。詳しく解説します。

不眠の原因となる病気や精神疾患がある場合でも、睡眠薬を使うことはあります。また、精神疾患とはいえない程度の不安で眠れないこともありますから、その場合は睡眠薬だけ使うことがあります。

不眠症の分類で、新しい分類法を導入しようとする動きがあったので紹介します。